Cada 19 de octubre se celebra el Día Internacional de la Lucha contra el Cáncer de Mama, por ello te invitamos a conocer tú cuerpo y luchar juntos contra este padecimiento.
Autoexplórate
El método más recomendado en la prevención del cancer de seno o de mama es la autoexploración, la cuál se recomienda realizarla una vez al mes, a los siete días después de haber iniciado el período menstrual, y en mujeres con menopausia elegir un día al mes.
Esto es fácil, sencillo y de gran valor ; frente al espejo, busca cambios en la forma, tamaño o superficie de la piel; especialmente hundimientos, inflación, enrojecimiento o ulceraciones. Este procedimiento deberás hacerlo con los brazos a los lados, ‘las manos detrás de la cabeza, los codos y hombros ligeramente hacia adelante y con las manos en la cintura. Conocer tus senos es de vital importancia.
