mujer u hombre, siempre hay detalles de nuestro cuerpo que nos hacen sentir mal, generalmente se debe a unos kilos demás, o todo lo contario a ser muy delgado, ser alto, ser bajo, celulitis, cicatrices y así, un sin fin de cosas que pueden ser consideradas por muchos como «malas» o «feas». Pero depende de …
No soy Psicólogo, menos que menos Psiquiatra, tampoco terapeuta de ningún tipo, soy simplemente una persona. Un ser humano que como tantos, o todos, ha tenidos momentos malos y buenos en su vida. Se que todo es relativo y que existen situaciones de situaciones, y que todos por algún motivo u otro podemos caer en …
No te deprimas, -no te deprimas-, no te deprimas, ¿no te deprimas? ¿EN SERIO? Cuántas veces cuando nos sentimos mal anímicamente, viene alguien, desde un ser querido, hasta en la parada del bus que al vernos esa alicaída expresión nos dice “no te deprimas” ¡como si fuera tan fácil!, a ver, con el chasquido de …
Sabemos que no exite una receta exacta, somos individuos, cada caso, cada vida es un mundo, cada momento, cada situación no se puede comparar a la de otras personas, ni siquiera a la de uno mismo en etapas anteriores de nuestra vida. Pero indiscutiblemente hay aspectos, «ingredientes» que si la felicidad fuera una receta, serían …
Todo especio lo creas o no necesita que fluyan las energías y la energía necesita lugares ordenados y despejados para fluir libremente y en forma controlada. Pero más allá de las energías, el orden nos ayuda atener todo más mano. En medida de que podamos trabajar organiazadamente lograremos más y de mejor forma nuestros propósitos. …
Si te sientes irascible, estás desilucionado, triste y sin ganas de nada, no te preoocupes sencillamente te afecta algo que ya conocemos y se llama El trastorno afectivo estacional (TAE), esta dolencia logra afectar todo los años es a 6 de cada 100 personas, mayoritariamente a las mujeresm cientificamente han comprobado que los humanos estamos …
Valora tus sonrisas, si conocieras el poder de tu sonrisa nunca dejarías de sonreir… Cada sonrisa tuya la dice al mundo que estás feliz, con ella le ordenas al cerebro ciertamente que eres dichosa o dichoso…. Pónlo en práctica, si le regalas una sonrisa a otra persona, estableces una conexión de cordialidad , se rompen …
Propósitos van, propósitos vienen, este y el que viene son los meses en donde más nos proponemos cosas, que al final no cumplimos. Pero ¿para cuándo los vamos a cumplir? ¿Cuándo seamos parte de la tierra o del aire? Esta lista, o tiene cosas como hacer ejercicio o comer frutas (aunque no están de más), …
El que diga que no ha tenido nunca miedo, sencillamente miente. El miedo está en tantos aspectos de nuestra vida, presente desde niños con los monstruos debajo de la cama a forma de cliché, pasando por quedarnos sin nuestros padres, la oscuridad o un payaso macabro. Cuando crecemos, se disparan esos miedos, muchos radican precisamente …
Duerme lo necesario. Descansar bien es sinónimo de buena salud. Haz ejercicio, es ideal para disfrutar de una vida sana. Relájate y disfruta de la vida, de los pequeños detalles que hacen grande la vida, recuerda que siempre vas encontrar cosas buenas. Sigue una alimentación equilibrada, sana y saludable. ¡No olvides tomas suficiente agua! …
Puedes estar formando parte de ese numeroso grupo de jóvenes «milennials, que valientemente tuviste que decidirte a probar suerte en el extranjero y de paso, vivir cierto aire de aventura. Puede que te toque hacerlo en edad madura, en malas condiciones económicas y con salud no del todo buena. No es fácil, nunca lo ha sido …
“El ser espiritual” de ninguma manera es repetir frases, como tampoco lo es el aprenderte de memoria pasajes esteros de libros motivadores o de la Biblia, que vienen resultando esas fastidiosisímas “biblias andantes”, nada de eso. Vamo a explicarlo ¿que es ser espiritual ? Te lo digo seriamente, serenamente, logras ser espiritual cuando vives cada …
