Tomar aperitivos ligeros a base de pescado, mariscos o mejillones, antes que consumir quesos o embutidos como jamón o salchichones. También se recomiendan los frutos secos, como nueces, almendras o avellanas, solo un puñado. Para el plato principal, siempre será mejor comer pavo o pollo al horno, que pernil. Y
Autor: LO CHIC revista
Está en ti
Una actitud mental que abre camino hacía la decisión de elegir o no ser feliz, la felicidad esta en nuestras manos, en nuestra actitud en todo lo que pensamos, sentimos y hacemos….En nosotros esta la felicidad , dentro de todos…. nacimos con ello, existe en el ser humano, es el