Los cambios de estación y el estado de ánimo de las personas

Si te sientes irascible, estás desilucionado, triste y sin ganas de nada, no te preoocupes sencillamente te afecta algo que ya conocemos y se llama El trastorno afectivo estacional (TAE), esta dolencia logra afectar todo los años  es a 6 de cada 100 personas, mayoritariamente a las  mujeresm cientificamente han comprobado  que los humanos  estamos expuestos a los cambios estacionales al menos cuatro veces al año, sufriendo de  mucha ansiedad, depresión y gran  cansancio, y es que los niveles de melatonina (hormona que regula los ciclos del sueño) y de serotonina (la que regula los estados de ánimo) se ven comprometidos por esta falta de luz.Toda claridad es poca, así que acércate a ella porque te sanará. y por favor no olvides el comer todo el chocolate negro que puedas. que  aumenta los niveles de serotonina en sangre.

Toda la claridad será poca, debemos cuidar de que nuestras  ventanas, puertas,  todo por lo que pueda entrar la luz esté en posición de permitirlo.

¡Que toda fuente de luz te inunde allá donde estés!